Votre santé, notre engagement
Découvrez nos services pour réduire vos douleurs et prendre soins de vous en étant accompagnée
+ Etape 1 : Consultez votre médecin
Prenez rendez-vous avec votre médecin traitant. Celui-ci vous délivrera un certificat de noncontre-indication à la pratique sportive ainsi qu’une prescription d’activité physique adaptée.Dans le cadre du sport santé, il peut mentionner les activités qu’il recommande. Intégrer ledocument d’exemple de prescription
Etape 2 : Prenez rendez-vous chez Mont'APA
Vous pouvez prendre rendez-vous via le formulaire de contact ICI
+ Etape 3 : Bilan de la condition physique
Ce bilan permettra de connaître votre condition physique et de construire avec vous un programme totalement personnalisé, qui répond à vos besoins et objectifs. Par la suite il vous sera possible de choisir parmi nos offres d’accompagnement celle qui vous correspond le mieux.
+ Etape 4 : Votre programme d'activité physique adaptée
Les séances sont encadrées et animées par un professionnel formé à la pratique du sport santé. L’enseignant en activité physique adaptée est à votre écoute pour vous permettre de pratiquer en toutes sécurités et réaliser vos envies et objectifs. Pour conserver la qualité de l’accompagnement que nous proposons au cours des séances, le nombre de place de place est limité à 10 personnes.
+ Etape 5 : Bilan et suivi
Un bilan sera réalisé après 3 et 6 mois pour apprécier l’évolution de votre état de santé. Ces bilans de condition physique permettent de suivre votre évolution et d’adapter le programme qui vous est proposé. Le bilan peut si vous le souhaitez, être transmis à votre médecin traitant.
Programme Equilibre
Dynamisez l’esprit d’équipe tout en prenant soins de la santé de vos collaborateurs
Programme Gymnastique Respiratoire
Travail particulier de la capacité respiratoire. Apprentissage du rythme respiratoire adaptée à vos capacités et travail sur les muscles respirateurs
Programme Gym du Dos
C’est un programme spécifique, destinée plus particulièrement aux personnes souffrant de lombalgie ou de sciatique.
Une évaluation est réalisée au préalable du programme, afin de répondre au plus près de vos attentes.
Notre centre d’aide
Les réponses à vos questions sont dans notre FAQ
Mont’APA Académie
Apprenez à mieux comprendre le sport santé et l’activité physique adaptée grâce à des articles pédagogiques.